江苏城乡建设职业学院瑜伽房管理制度

瑜伽教室是学院体育训练、教学、比赛的重要场所，是学院教学计划实施的重要组成部分、为营造一个良好的教学、训练、比赛的环境，维持正常的体育教学秩序，加强管理，特制定本制度：

1、 体育教学依据每学期的课表安排，教学时间内所有场地首先保证

教学使用。

2、 进入场地上课的学生必须换鞋，服从教师和管理员的的管理，爱

护教室内公共物品，没有申请登记不得随意使用教师内的物品（多媒体设备）如有东西损坏，按要求赔偿。

3、 保证教室内的卫生和安全，禁止在教室内吃东西，禁止在教室内

大声喧哗和疯狂打闹，如果出现任何安全问题后果自负。

4、 上课时间，为了保证教学的正常进行，严禁闲杂人员随意进出。

5、 换好的鞋子按照要求摆放好，不能随意乱放，上课期间不要携带

贵重物品，上课期间，除了教师要求的所带的东西，其他的一律东西摆放整齐放在货物架上。

6、 上完课以后瑜伽垫折叠好放回原来的位置，不得随意乱丢乱放，

禁止穿鞋踩踏瑜伽垫。

7、 上课期间学生保证手机静音，不得在上课期间玩手机，一旦发现

上课玩手机，任课教师将当场没收手机，课后任课教师再转交回给各系部

8、 教学期间，学生按要求选择正确的着装上课，有条件学生可以自

带一个毯子，在休息放松时使用。

9、 为了有舒适安静的教学环境，学生不准随地乱丢垃圾。

瑜伽练习注意事项：

1、课前半个小时吃东西，不要太饱，不要吃难消化的事物，以免上课肠胃不适。

2、课后半小时以后再洗澡，也不要立即进食，如果有条件上课前可以小口喝点蜂蜜水。

3、血糖低的人可以带点糖或者巧克力的东西补充体能。