为贯彻落实习近平总书记在全国教育大会上的讲话精神，帮助学 生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，提高学生身体素质，于 2023年4月份举办学生体能大赛。请各二级学院依据竞赛规程和比赛办法（见附件）认真组织，广泛发动、积极参赛。
未尽事宜，另行通知。
附件：
1.体能大赛规程
2.体能大赛办法
3.体能大赛报名表
江苏城乡建设职业学院体育部
2023年 3月 2日
附件 1
2023年江苏城乡建设职业学院学生体能大赛规程
一、比赛时间
2023年4月3日至 7日
二、比赛项目
1.三级蛙跳 2.仰卧起坐（女）引体向上（男）3.2000米跑（女）2400 米跑（男）
三、报名方法
1. 以二级学院为单位报名参赛，每队报 12名运动员（6男 6女），另外，领队 1人。
2. 2000米跑（女）2400 米跑（男）比赛项目需提前去医务室体检并提供证明，不符者不得参加比赛 。
四、竞赛办法
1. 比赛日程：安排周一---周四 第7、8节课
2. 比赛内容：三级蛙跳、仰卧起坐（女）引体向上（男）、2000 米跑（女）2400 米跑（男）
3. 每名队员在该项目中名次即为得分，12 名队员每人三项排名相加，即为各队总分。总分由低到高进行排名，如总分相等，比较三项 总分最低队员，依次类推。未完成比赛队员名次列该项目最后。
4. 比赛方法参照《江苏省大学生体能考核指导标准（试行）》执行。
5. 比赛出场顺序赛前抽签确定。
五、报名方式及截止时间
2023年3月 22日前将电子报名表通过OA发至吴震震老师，联系方式：13915023660
六、奖励办法
设团体总分第一、二、三名 ，学生单项前八名颁发证书。全能男、女前三名学生颁发“体能王”奖杯。
未尽事宜，另行通知。
附件 2
体能大赛办法
一、2400 米（男）/2000 米（女）
以现行的《田径规则》为准。
二、三级蛙跳
1、场地器材：平坦地面，起跳线宽 5 厘米。
2、测试方法：受试者两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不 得踩线，原地两脚同时起跳，在跳的过程中双脚同时起跳同时落地， 连续跳三跳。中途凡手撑地、坐地、脚掌向前滑动、离地及出现动作故意停顿均作失败。每人跳二次，丈量身体在落地区内的触地点后沿 至起跳线后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩。
3、测试单位：米（保留小数点后二位数）。
三、单杠引体向上
1、测试器材：单杠。
2、测试方法：预备时，受试者站在单杠下面，两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，两脚离地，两臂身体自然下垂伸直。然后两臂用力拉引，使下颚超过杠面，之后逐渐放松直到两臂完全伸直为完成 一次。下颚未能超过杠面，下垂时脚触及地面，均作测试结束，记录单杠引体向上的次数。
3、测试单位：次。
四、1 分钟仰卧起坐
1、测试器材：垫子若干块（或代用品），并铺放平坦。
2、测试方法：受试者全身仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈 90 度角左右，两手指交叉脑后。工作人员压住其踝关节，以便固定下肢。 仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录 1 分钟内完成次数。受试者虽已坐起但肘关节为达到双膝者不计该次数。
3、测试单位：次/1 分钟。
附件 3
体能大赛报名表
领队：
联系方式：
|
序号 |
姓名 |
性别 |
|
1 |
||
|
2 |
||
|
3 |
||
|
4 |
||
|
5 |
||
|
6 |
||
|
7 |
||
|
8 |
||
|
9 |
||
|
10 |
||
|
11 |
||
|
12 |