关于使用“步道乐跑”app开展校园课外体育锻炼的通知
各二级学院:
为深入贯彻执行《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》、《“健康中国2030”规划纲要》等文件精神,学校决定每学期开展课外体育锻炼,通过持续的过程锻炼形式提高学生身体素质。
课外体育锻炼将结合主流移动互联网技术,引入“步道乐跑”app作为课外体育活动开展的工具软件,采用基于定向越野的趣味打卡模式进行跑步锻炼,学生可自主安排时间和场地参与,无需人工组织,锻炼情况将自动与课外体育成绩进行关联。
一、参与对象
17级,18级高专学生及所有在校高职学生。
二、规则说明
1、 规则基本设置:
年级 | 晨跑设置 | |||
跑步区域: | 江苏城乡建设职业学院所属校区(请在安全区域内运动) | |||
全体 学生 | 学期时间: | 2019年4月1日-2019年6月 28 日 | ||
早锻炼设置 | ||||
跑步时间 | 6:00~7:30 | 男生跑步次数 | ≧30次(总次数) | |
经过打卡点数量 | 3个 | 女生跑步次数 | ≧30次(总次数) | |
男生配速 | 3m/km~9m/km | 男生跑步里程 | 1.5km | |
女生配速 | 3m/km~9m/km | 女生跑步里程 | 1.2km | |
课外跑设置 | ||||
跑步时间 | 15:20~20:30 | 男生跑步次数 | ≧30次(总次数) | |
经过打卡点数量 | 3个 | 女生跑步次数 | ≧30次(总次数) | |
男生配速 | 3m/km~9m/km | 男生跑步里程 | 1.5km | |
女生配速 | 3m/km~9m/km | 女生跑步里程 | 1.2km |
备注:本学期晨跑和课外跑总共30次,晨跑和课外跑没有单独次数要求
2、每天最多有1次运动记录关联体育成绩,超出部分仅做记录但不会关联成绩。
3、为保证安全,单次运动里程上限最多取10公里。
三、关联体育成绩说明
课外体育锻炼的成绩占本学期体育成绩的20%。
四、软件下载以及使用说明
1、软件下载另附
2、单次跑步需要经过打卡记录点数3个,APP会自动提示打卡点。该打卡点为途经点,并非起点和终点。学生可自行规划路线,跑步时经过打卡点,即可收到打卡成功的提示,完成打卡。
3、跑步过程中,请各位同学注意人身安全,注意对各类机动车或自行车的避让,小心路滑。
4、经常更换手机登录,会导致手机IP地址异常,有可能被识别为更换手机代跑,请大家保持一个手机一个账号的使用。
5、为保证锻炼效果,禁止任何作弊行为。包括使用交通工具、替人代跑等行为,乐跑后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为,一经核实将取消本学期体育成绩,并在学校范围通报。同时也欢迎同学们匿名监督和举报。
五、如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服
可以通过app在线客服留言或联系QQ,我们会第一时间联系您解决问题。
客服电话:027-62434316 微信公众号:步道乐跑
步道探秘QQ交流群:671591598 ,564086995
客服邮箱:info@lptiyu.com
体育部联系人: 徐 铮 13813688199 潘淑龙 13705494337
以上通知安排,望各二级学院遵照执行并加强对学生的宣传与引导,充分发挥各班班委、学生会体育部、学生体育社团的带头作用,要妥善组织,加强指导,认真落实,把我校学生课外体育锻炼活动不断引向深入,使我校学生具有自觉参加体育锻炼的意识和习惯,具备较好的职业体能,完全能够胜任和适应经济社会对人才的需求。
体育部
2019年3月15日